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减肥对外貌的改变有多大?让163斤胖妞化身宋慧乔

2017-01-07 23:26:12 来源:

 对偏重的姑娘而言,不瘦下来  你永远不会知道自己究竟多美  但是减脂对于她们而言  往往都不会是那么成功  反反复复的开始减脂  却又反反复复的失败  ▼  

  对偏重的姑娘而言,不瘦下来

  你永远不会知道自己究竟多美

  但是减脂对于她们而言

  往往都不会是那么成功

  反反复复的开始减脂

  却又反反复复的失败

  ▼

  哪怕本没有太大难度

  也在摸索中丧失信心

  今天的主角zoe曾经也是个大美女

  眉清目秀、长发飘飘

  但要知道一胖毁所有

  和大多发胖的姑娘一样

  因为无节制的胡吃海喝

  美丽的五官生生被肥肉盖住

  然后化身一个163斤的大胖子

  ▼

  在高中,经常有男生去嘲笑她

  称她为:刘欢和高晓松的结合体

  因为这个

  zoe没少和班上的男生闹别扭

  ▼

  胖就胖吧,她也曾自暴自弃过

  破罐子破摔,没吃别人家的肉

  也没吃别人别人家的大米

  胖点怎么了,无所谓的了

  ▼

  但等她到了大学

  发现别的女生各种柔弱美

  一个拧不开瓶盖,撒一下娇

  周围多的是男生忙着献殷勤

  她却只能捏一捏粗壮的大腿

  但捏不掉内心中减脂的渴望

  ▼

  说做就做,从减肥计划开始

  zoe制定了一个详尽的安排

  但是就是管不住自己这张嘴

  花掉九个月的时间

  仅仅只减掉了13斤

  而且不是净脂肪

  ▼

  并且13斤和她的体重基数相比

  也还是一个微不足道的数值

  尽管五官也开始变得有棱角

  但她也还是一个偏重的姑娘

  身上的脂肪是清楚看得见的

  ▼

  那时候,身边的男生知道她减脂失败后

  就开玩笑说:等你瘦下来,我一定追你

  "哼,谁稀罕你追我

  等老娘瘦成了一道闪电

  还不一定瞧得上你们这些歪瓜裂枣呢"

  ▼

  痛下决心的Zoe

  开始了新的征程

  她所迈出的第一步

  就是管住自己的嘴

  她忍痛割爱地戒掉了烤串和夜宵

  要知道

  这些多余的劣质热量

  才是减脂的最大克星

  ▼

  不仅如此,饮食也变的控制起来

  这是她其中一天的饮食安排:

  ▼

  早餐:脱脂牛奶(或酸奶)+麦片

  中餐:一荤两素(或凉拌菜)+1个小鸡腿

  晚餐:1根玉米+水煮蛋(或水果)

  每晚每晚,也在夜跑中度过

  从跑800需要6分钟

  到后来只要3分29秒

  坚持才是燃脂的秘方

  ▼

  倘若遇到下雨天就跑到体育馆里跳绳

  连续跳半个小时都不带停下来歇息的

  这样的Zoe,真的拼

  不过功夫不负有心人

  在这短短的三个月

  减掉整整20斤体重

  ▼

  瘦下来的她

  颜值重新上线

  走在校园,被不少男生搭讪要微信

  很多时候都被称:特别像宋慧乔

  

  瘦下来是什么体验

  曾经的裤子会告诉你

  ▼

  身高170,体重65kg的她

  给自己定下了更远大的目标:

  要在明年夏天之前减到115斤

  尽管体重不是衡量身材的唯一因素

  但也不得不承认zoe的决心&驱动力

  ▼

  信心满满的她

  甚至连给自己的奖励都已想好

  就是明年夏天的时候

  和闺蜜一起穿着比基尼在泰国逛商场

  "光是想一想就觉得很刺激呢!"

  ▼

  zoe(左)和闺蜜

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